Tips Menghilangkan Stress

kebanyakan orang-orang zaman sekarang memiliki masalah-masalah hidupnya, kemudian mereka pusing dengan beban pikiran tersebut. Oleh karena itu, membuat seseorang menjadi Stress
Apakah Anda salah satu diantaranya??
Jika Iya, Maka Anda harus menghilangkannya,
Agar saat dalam bekerja atau melakukan sesuatu menjadi Optimal / profesional

Dibawah ini, beberapa tips menghilangkan Rasa Stress.

1. Curhat
    Pasti Anda sering mendengar kata ini. Jika Anda Stress, Anda bisa Curhat Kepada orang-orang yang Anda percayai, yang bisa menjaga Rahasia. Misalnya, ke Sobat, Orang Tua, atau Pasangan Anda.

2. Menulis di Buku Diary
    Ambilah pulpen, dan tulislah apa yang ada di pikiran anda, atau yang Anda rasakan, Itu dapat menghilangkan penat yang ada dalam hati Anda.

3. Refreshing
    Anda bisa melakukan hal-hal yang Anda sukai, refreshing dulu, agar kepala Anda tidak pusing, dan jenuh. Misalnya Shoping, outbond, melihat pemandangan hijau, atau jalan-jalan.

4. Mendengarkan Lagu

5. Makan coklat
    beberapa penelitian mengatakan, bahwa coklat mengandung vitamin yang dapat membuat hati seseorang kembali bahagia.

6. Melakukan Hobby

Semoga Membantu :))