Jumat, 02 November 2012

Semua Pergi Secara Perlahan

Awal dimulai kehidupanku,
Ku dilahirkan dan dibesarkan Oleh orang-orang yang mencintaiku.
Ketika ku berumur 1 tahun, itu hari yang Paling Indah Untukku..

Dan Kini, Ku telah menginjak umur yang ke 16 tahun,
16 Tahun sudah ku ada di dunia ini,...

Ku melewati semua hal yang terjadi dalam hidup
bersama orang-orang yang menyayangi dan mencintaiku
bersama orang-orang yang mungkin membenci

Aku Bahagia memiliki semuanya.
Namun ketika umurku berjalan ke 17 tahun..
Semua orang-orang yang menyayangiku perlahan pergi
perlahan-lahan , satu - persatu...

My father sudah pergi dari rumah ini,
tinggallah aku bersama mama, dan saudara-saudaraku
namun mereka semua seperti berkurang rasa sayangku kepadaku...

Dan My Beloved juga semakin hari semakin hilang..
Untuk Bertemu saja susah banged..

Semua Pergi secara perlahan..

Selasa, 23 Oktober 2012

Craig David _ Unbelievable


Always said I would know where to find love,
Always thought I’d be ready and strong enough,
But some times I just felt I could give up.
But you came and you changed my whole world now,
I’m somewhere I’ve never been before.
Now I see, what love means.

[Chorus]
It’s so unbelievable,
And I don’t want to let it go,
Something so beautiful,
Flowing down like a waterfall.
I feel like you’ve always been,
Forever a part of me.
And it’s so unbelievable to finally be in love,
Somewhere I’d never thought I’d be.

In my heart, in my head, it’s so clear now,
Hold my hand you’ve got nothing to fear now,
I was lost and you’ve rescued me some how-.
I’m alive, I’m in love you complete me,
And I’ve never been here before.
Now I see, what love means.

[Chorus]
When I think of what I have, and this chance I nearly lost,
I cant help but break down, and cry.
Oh yeah, break down and cry.

[Chorus]
Now I see, what love means

translate

Selalu mengatakan saya akan tahu di mana untuk menemukan cinta,
Selalu berpikir aku akan siap dan cukup kuat,
Tapi beberapa kali aku merasa aku bisa menyerah.
Tapi Anda datang dan Anda mengubah seluruh dunia saya sekarang,
Saya tempat saya belum pernah sebelumnya.
Sekarang saya melihat, apa cinta berarti.

[Chorus]
Ini sangat luar biasa,
Dan saya tidak ingin membiarkannya pergi,
Begitu indah sesuatu,
Mengalir seperti air terjun.
Saya merasa seperti Anda selalu,
Selamanya bagian dari diriku.
Dan itu sangat luar biasa untuk akhirnya jatuh cinta,
Di suatu tempat aku tidak pernah berpikir aku akan.

Dalam hati saya, di kepala saya, itu sangat jelas sekarang,
Pegang tanganku Anda punya apa-apa untuk takut sekarang,
Saya telah hilang dan Anda telah menyelamatkan saya beberapa cara-.
Aku masih hidup, aku cinta Anda menyelesaikan saya,
Dan saya belum pernah ke sini sebelumnya.
Sekarang saya melihat, apa cinta berarti.

[Chorus]

Ketika saya berpikir tentang apa yang saya miliki, dan kesempatan ini saya hampir kehilangan,
Saya tidak bisa membantu tetapi memecah, dan menangis.
Oh yeah, merobohkan dan menangis.

[Chorus]

Sekarang saya melihat, apa cinta berarti

Jumat, 14 September 2012

Tips Menghilangkan Stress

kebanyakan orang-orang zaman sekarang memiliki masalah-masalah hidupnya, kemudian mereka pusing dengan beban pikiran tersebut. Oleh karena itu, membuat seseorang menjadi Stress
Apakah Anda salah satu diantaranya??
Jika Iya, Maka Anda harus menghilangkannya,
Agar saat dalam bekerja atau melakukan sesuatu menjadi Optimal / profesional

Dibawah ini, beberapa tips menghilangkan Rasa Stress.

1. Curhat
    Pasti Anda sering mendengar kata ini. Jika Anda Stress, Anda bisa Curhat Kepada orang-orang yang Anda percayai, yang bisa menjaga Rahasia. Misalnya, ke Sobat, Orang Tua, atau Pasangan Anda.

2. Menulis di Buku Diary
    Ambilah pulpen, dan tulislah apa yang ada di pikiran anda, atau yang Anda rasakan, Itu dapat menghilangkan penat yang ada dalam hati Anda.

3. Refreshing
    Anda bisa melakukan hal-hal yang Anda sukai, refreshing dulu, agar kepala Anda tidak pusing, dan jenuh. Misalnya Shoping, outbond, melihat pemandangan hijau, atau jalan-jalan.

4. Mendengarkan Lagu

5. Makan coklat
    beberapa penelitian mengatakan, bahwa coklat mengandung vitamin yang dapat membuat hati seseorang kembali bahagia.

6. Melakukan Hobby

Semoga Membantu :))

Kamis, 13 September 2012

Sembilan Tanda Anda Harus Kembali ke Pacar Lama

sumber: http://id.she.yahoo.com/sembilan-tanda-anda-harus-kembali-ke-pacar-lama.html

Lalu, jika sang mantan tiba-tiba mengajak "balikan", bagaimana caranya mengetahui apakah dia patut diberi kesempatan kedua?

1. Teman-teman Anda masih berteman dengannya. Jika teman-teman menganggap mantan Anda orang yang menyenangkan untuk diajak berteman, berarti si dia memang patut dipertimbangkan. 

2. Anda belum bisa berhenti memikirkannya. Hubungan sudah berakhir berbulan-bulan, bahkan lebih dari setahun yang lalu, tapi Anda masih sering melamunkan sang mantan. Jika tak sengaja bertemu di suatu tempat, jantung serasa berdegup kencang dan Anda jadi salah tingkah.

3. Dia tak pernah kasar, baik secara fisik maupun secara verbal. Selama masa pacaran dia tak pernah memperlakukan Anda dengan buruk.

4. Perhatikan caranya meminta "balikan". Apakah dia mengirim SMS atau BBM meminta Anda kembali jadi pacarnya secara tiba-tiba, tanpa ada pendekatan terlebih dahulu? Jangan-jangan itu hanya keinginan sesaat, atau ia hanya mendadak rindu pada Anda karena terpicu suatu kenangan, dan berubah pikiran keesokan harinya. Meski sudah pernah berpacaran sebelumnya, meminta rujuk pada mantan seharusnya dilakukan layaknya pedekate sebelum pacaran, bukan dengan cara instan. Setidaknya dia mengajak Anda kencan dulu, minimal satu kali.

5. Anda tahu alasan hubungan kalian gagal di masa lalu, dan bagaimana cara mengatasinya. Misalnya dulu Anda putus dengan dia karena beda agama, pastikan Anda dan mantan sudah tahu solusinya jika ingin kembali bersama. Begitu pun jika alasan putus adalah sifat buruk Anda atau pasangan, misalnya sang mantan terlalu posesif. Bicarakan dan cari solusi masalah tersebut sebelum Anda memutuskan untuk berhubungan kembali. Jika masalah utama tak diselesaikan dulu, percuma saja. Hubungan Anda pasti akan berakhir lagi karena alasan yang sama.

6. Dia tak punya kekasih dan tak sedang mendekati wanita lain.
 Hanya karena dia bilang masih cinta pada Anda, bukan berarti dia tak bilang cinta juga pada wanita lain. Hati-hati, tak sedikit pria playboy yang menebar jaring pada banyak wanita dan menunggu siapa yang akan memakan umpannya. Bisa jadi Anda hanya sekadar cadangan.

7. Anda lebih bahagia saat masih berpacaran dengannya.
 Mungkin dulu Anda menganggap sifat cemburu sang mantan sudah tak bisa ditolerir lagi, sehingga Anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan. Tapi jika ternyata Anda malah menderita setelah putus darinya, mungkin sebetulnya masih ada cara lain selain putus. Beda halnya jika selama pacaran, Anda dan pasangan menghabiskan 50 persen waktu untuk bertengkar. Jika saat pacaran Anda dibuatnya menangis sedih/kesal seminggu sekali, mungkin memang sebaiknya Anda tak bersamanya lagi.

8. Anda bisa membayangkan sang mantan sebagai suami Anda. Jika Anda merasa dia kurang tepat jadi pria yang akan Anda nikahi suatu hari nanti, buat apa buang-buang waktu dengan kembali menjalin hubungan dengannya? Saatnya mencari pria lain yang lebih tepat.

9. Anda sudah saling memaafkan. Hubungan tak bisa dijalin kembali jika Anda atau sang mantan masih menyimpan dendam dan belum sepenuhnya memaafkan kesalahan yang lalu. Dendam bisa jadi bahaya laten yang sewaktu-waktu bisa meledak dan diungkit kembali dalam pertengkaran.

Sabtu, 08 September 2012

OSMOSIS dan DIFUSI


OSMOSIS DAN DIFUSI


Kata kunci : transport pasif, transport aktif, osmosis, difusi, transport nutrien
I. Definisi
§                     Osmosis adalah perpindahan pelarut dari konsentrasi tinggi ke konsentrasi yang lebih rendah melalui membran semipermeable.
§                     Difusi adalah proses pergerakan acak partikel-pertikel gas, cairan dari konsentrasi tinggi ke konsentrasi yang lebih rendah
§                     Gradien konsentrasi larutan adalah perbedaan konsentrasi anatara 2 macam larutan

II.Persamaan
Osmosis dan difusi merupakan mekanisme nutrien pada waktu transport nutrien melewati membran yang bersifat pasif. Transport pasif memiliki arti bahwa mekanisme transport tersebut tidak melawan gradien konsentrasi sehingga tidak membutuhkan energi untuk melakukan mekanisme ini.
III. Perbedaan
Untuk memahami perbedaan tentang difusi dan osmosis harus dipahami konsepnya dahulu dengan baik. Perlu Anda perhatikan pada definisi masing-masing (silahkan baca ulang definisi di atas).
Dari definisi tersebut konsep yang perlu ditanamkan dengan baik bahwa:
§                     Osmosis harus melewati membran. Jadi jika terjadi perpindahan pelarut tanpa melalui membran selektif semipermeabel bukanlah osmosis tetapi peristiwa tersebut adalah difusi. Perhatikan gambar berikut :
A
B
Gambar A adalah peristiwa osmosis.
penjelasan:
Gambar tersebut adalah 2 sel yang masing-masing memiliki membran plasma dan pada gambar tersebut terjadi perbedaan konsentrasi. Konsentrasi garam sebelah kanan lebih tinggi akibatnya volume pelarutnya lebih kecil dibandingkan dengan sel yang sebelah kiri.
karena definisi osmosis adalah perpindahan pelarut bukan perpindahan zat terlarut, maka akan terjadi perpindahan pelarut dari sel sebelah kiri ke sebelah kanan.
Pada gambar B, di sana tidak nampak adanya membran semipermeabel jadi peristiwa tersebut proses difusi bukan osmosis dimana yang pindah adalah partikelnya bukan pelarutnya(jika sebuah larutan), perpindahannya juga dari konsentrasi tinggi ke konsentrasi rendah.
Dengan kata lain untuk membedakan osmosis dan difusi dapat dilihat dari 2 aspek , yaitu:
1.                ada tidaknya membran; jika ada berarti osmosis, jika tidak ada berarti difusi.
2.                objek apakah yang pindah. jika pelarut adalah osmosis, jika partikel yang pindah adalah difusi.

Jumat, 31 Agustus 2012

Ketika Keraguan Datang Pada Seseorang

Awalnya, aku masih tak pernah menyangka
Tak bisa kubayangkan,
Dan semua ini masih mimpi bagiku

Aku tau aku bukanlah orang yang sempurna
Tapi mengapa kau memilihku untuk menjadi Couplemu?
Jujur, masih banyak orang laiin diluar sana yang jauh lebih baik daripada diriku ini

Aku takut, Aku ragu
Dengan semua keadaan ini
Yakinkan aku, Yakinkan Hatiku

Aku tak mau jadi pelampiasanmu
Aku Tak mau kau kecewakan hatiku
Kau memberi janji lalu kau tak tepati semua itu

Jujur, aku masih takut
aku takut kau hanya mempermainkanku
tolongg, pleasee
YAKINKAN aku ...

Rabu, 29 Agustus 2012

Cara Memasang Gambar Bergerak di Twitter


Cara Memasang Gambar Bergerak di Twitter

Agar tampil beda, kamu bisa menggunakan gambar bergerak sebagai avatar-mu. Gambar bergerak yang akan digunakan sebagai avatar, usahakan gambar yang beresolusi 45x45. Kenapa harus 45x45? Sebenarnya bisa lebih dari itu, cuma dipilihnya ukuran 45x45 ini untuk menghindari kegagalan saat mengupload.


klik edit your profile untuk ganti foto

Mengganti avatar biasa dengan gambar bergerak caranya sama seperti menggati profile picture di Twitter. Untuk menggantinya, klik nama akun kamu atau masuklah pada bagian setting - profile. Pada bagian picture, kliklah Chose File, lalu masukkan gambar gerak yang kamu miliki, gambar akan terupload secara otomatis. Tunggulah proses upload selesai, jika sudah tekanlah save/simpan. Refresh halaman Twitter untuk melihat perubahannya.

Mungkin ini #3 pertanyaan yang akan ditanyakan kamu, jadi saya tulis dulu jawabannya, :p

Gak punya gambar GIF, gimana dong?
Gampang, cari saja di google, yahoo, atau bing. Cari dengan kata kunci "GIF animation".

Kalau buat gambar gerak sendiri, bisa nggak?
Bisa, pakai saja tool gratis yang disediakan situs Createagif
Di createagif, masukkan beberapa gambar/foto yang mau dijadikan gambar gerak. lalu pilih kecepatan gerak yang diinginkan, ada fast, normal, slow dan nice slideshow. Tekan Create untuk memulai proses pembuatan GIF. Tunggu prosesnya, agak memakan waktu memang. Jika sudah selesai, jangan lupa disave gambar itu dengan menggunakan klik kanan.

Cara mengecilkan gambar GIF gimana ya?
Kamu bisa menggunakan software gratisan GIF Resizer
Cara memakainya, Pada kolom pertama masukkan gambar format GIF yang kamu punya, lalu pada kolom kedua isi dengan nama file dan letak hasil outputnya. Di kotak ukuran, isi weight = 45. Lalu klik Resize.

Semoga membantu,
@ristiae

Selasa, 28 Agustus 2012

10 Hal yang Membuat Bete

sumber: http://id.she.yahoo.com/10-hal-yang-membuat-bete.html

RealBuzz 

Salah makan
Makanan yang tidak tepat akan berpengaruh tidak hanya pada kondisi fisik (seperti mual dan sakit perut) tapi juga kondisi hati. Anda jadi mudah marah, kurang fokus, lebih agresif, gugup atau hiperaktif. Jika Anda merasa tersiksa dengan perubahan mood Anda secara terus-menerus, cobalah menjaga asupan makan Anda dengan mencatat apa yang Anda makan serta dampaknya terhadap suasana hati.

Dekorasi rumah Anda
Jika Anda ingin memperbaiki mood, cobalah mengubah dekorasi rumah Anda, karena lingkungan sangat berpengaruh terhadap suasana hati. Warna merah dapat membuat beberapa orang menjadi mudah marah atau bermusuhan, sedangkan kuning dapat membuat Anda merasa bahagia dan biru dapat membantu Anda menjadi lebih rileks. Penelitian juga menemukan bahwa dengan menggantung gambar-gambar yang menenangkan seperti lukisan yang indah, mood seseorang dapat berubah secara positif dan berkurang tingkat stres dan kegelisahan.

Dipromosikan
Saat kita banyak bermimpi mendapatkan promosi dalam pekerjaan, kenyataannya tidak sebaik yang Anda pikirkan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh beberapa peneliti dari University of Warwick menemukan, karyawan yang dipromosikan dalam pekerjaannya mengalami ketegangan mental alih-alih kualitas hidup yang membaik. Dan rata-rata ada penurunan 10 persen terhadap kesehatan mental.

Lampu di samping tempat tidur
Jika Anda sering membaca sambil tidur-tiduran atau menonton TV, maka suasana hati akan ikut terdampak. Penelitian mengungkapkan, cahaya pada malam hari dapat menekan produksi hormon melatonin — yang secara rutin diproduksi pada saat suasana gelap. Jadi cobalah untuk membeli tirai dan pastikan Anda mematikan semua lampu pada malam hari untuk memberikan diri Anda dorongan kebahagiaan.

Kekurangan nutrisi
Depresi dapat disebabkan oleh beberapa hal, dan gejalanya dapat menjadi semakin buruk ataupun membaik berdasarkan asupan makan Anda. Kekurangan vitamin D, B (terutama B6, B12 dan folat) serta lemak Omega-3, dapat menyebabkan depresi dan kegelisahan. Cobalah untuk menambahkan makanan yang kaya akan nutrisi tersebut dalam asupan makan Anda.

Teman-teman Anda
Anda mungkin akan berpikir bahwa menghabiskan waktu bersama teman-teman Anda merupakan hal yang baik untuk meningkatkan mood. Namun tahukah Anda bahwa semua itu bergantung pada mood mereka? Penelitian menemukan, emosi positif dan negatif dapat menular dengan mudah tanpa disadari. Sebuah status Facebook bahkan dapat memengaruhi orang lain selama tiga hari.

Waktu tidur
Kita sadar bahwa kurang tidur dapat membuat mood kita memburuk, namun penelitian mengungkapkan bahwa waktu Anda tidur hampir sama pentingnya dengan seberapa banyak tidur yang Anda dapatkan. Berdasarkan sebuah studi yang dipublikasikan dalam “Psychiatry and Clinical Neurosciences”, burung hantu hampir tiga kali berpeluang mengalami gejala depresi daripada burung lain yang beraktivitas pada siang hari, jadi, cobalah untuk tidur lebih awal untuk meningkatkan mood.

Obat
Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti Monash University menemukan bahwa para wanita yang mengonsumsi pil KB berpotensi hingga dua kali mengalami depresi dari mereka yang tidak. Untuk beberapa wanita, pil KB tertentu dapat juga mengakibatkan perubahan mood, mudah marah dan kehilangan libido.

Merokok
Kita semua tahu kalau merokok dapat menimbulkan kanker, penyakit jantung dan penuaan dini, namun ternyata merokok juga dapat mempengaruhi kesehatan mental Anda. Menurut hasil sebuah studi yang dilakukan para peneliti dari Selandia Baru, orang yang merokok dapat meningkatkan risiko mereka terhadap depresi, dan bagi mereka yang kecanduan nikotin, dapat meningkatkan risiko hingga dua kali lipat mengalami gejala depresi dibandingkan mereka yang tidak kecanduan.

Cahaya matahari

Sebagian besar dari kita mungkin pernah mendengar tentang gangguan emosi yang disebabkan oleh musim dingin yang gelap, namun tahukah Anda bahwa cahaya matahari juga dapat membawa kesedihan? Saat musim panas, kurang dari satu persen populasi penduduk mengalami gangguan emosi (dibandingkan 5 persen saat musim dingin). Gangguan tersebut juga bisa mengakibatkan kondisi yang serius terhadap mereka yang mengalaminya, seperti insomnia, penurunan nafsu makan dan depresi.

Rabu, 15 Agustus 2012

5 Makanan Pengganti yang Sehat

Yang Anda inginkan: Cokelat
Yang Anda butuhkan: Magnesium


Cokelat adalah salah satu makanan yang paling digemari, meski Anda merasakan ketergantungan dengan makanan manis itu. Tetapi bila kita menginginkan cokelat, sebenarnya kita sedang membutuhkan mineral magnesium.

Pengganti yang sehat: Cokelat hitam, kacang dan biji-bijian, kurma

Untuk membantu mengurangi ketagihan cokelat, pastikan Anda memiliki cukup magenesium dalam makanan Anda setiap hari dengan mengonsumsi makanan yang sehat seperti kacang-kacangan dan biji-bijian. Juga, ketika tiba-tiba Anda mengidam cokelat, coba menikmati cokelat yang mengandung 85 persen cokelat hitam. 

Meski cokelat bisa memiliki kadar lemak yang tinggi, cokelat hitam juga berdampak baik untuk kesehatan karena memiliki banyak antioksidan. Beberapa dampak positifnya termasuk kemampuan untuk memperlambat penuaan otot, melawan penyakit, mencegah keriput, meningkatkan kesehatan otak dan mencegah penyakit jantung. 

Jika cokelat hitam tidak cukup, cobalah kudapan kurma, yang kaya magnesium dan solusi alami untuk pengidam makanan manis.

Yang Anda inginkan: Pasta dan roti
Yang Anda butuhkan: Serotonin


Penelitian membuktikan kalau makan karbohidrat merangsang produksi serotonin di otak. Serotonin adalah hormon untuk rasa bahagia. Ini mungkin menjadi alasan kenapa banyak dari kita mengidam makanan seperti pasta dan roti ketika sedang sedih.

Pengganti yang sehat: Ubi, lentil, kacang-kacangan

Untuk mendapatkan asupan karbohidrat yang sehat (tanpa naiknya gula darah dan hilangnya energi) pilihlah karbohidrat yang bernutrisi dan rendah indeks glikemik yang akan memberikan cadangan energi dan membuat Anda kenyang dalam beberapa waktu. Sumber makanan dengan karbohidrat yang menyehatkan termasuk kacang-kacangan, lentil, gandum dan ubi jalar. Selain mengganti sumber karbohidrat, Anda bisa juga mengurangi keinginan makan itu dengan meningkatkan tingkat serotonin melalui olahraga dan aktivitas yang memperbaiki suasana hati. Cobalah minyak aromatik seperti neroli dan lemon yang bisa merangsang produksi serotonin di otak.

Yang Anda inginkan: Gula
Yang Anda butuhkan: Kromium


Kita sering tergoda dengan kudapan dan hidangan pencuci mulut yang mengandung gula. Namun, jika Anda sering mengidam makanan manis, ini mungkin menjadi gejala dari rendahnya mineral kromium di dalam makanan Anda.

Pengganti yang sehat: Jus anggur, biji-biji serelia, apel
Untuk menjaga tingkat gula darah tetap normal sepanjang hari dan menghindari gula, cobalah makanan yang kaya mineral kromium. Apel dan biji-biji serelia adalah sumber kromium yang bagus dan bisa memberikan solusi sehat dari mengidam gula. Cobalah makanan seperti potongan apel atau bubur yang dipermanis dengan madu atau buah kering saat Anda ingin menikmati kudapan mengandung gula. Coba juga mengganti minuman manis berkarbonasi dengan segelas jus anggur yang kaya antioksidan, yang juga sumber kromium yang baik.


Yang Anda inginkan: Burger
Yang Anda butuhkan: Zat besi


Mengidam burger, sosis atau steak? Sering menginginkan daging merah bisa menjadi tanda kalau anda kekurangan zat besi — mineral penting yang dibutuhkan untuk produksi sel darah merah yang sehat.

Pengganti yang sehat: Daging yang tidak mengadung lemak, ikan, kacang-kacangan
Kecuali Anda memang sengaja tidak makan daging karena masalah etika, menginginkan daging bukanlah selalu hal yang buruk, selama Anda membuat pilihan yang sehat. Dibandingkan menikmati daging yang sudah diproses dan menjadi sumber lemak seperti burger, pilih daging yang tidak berlemak seperti ayam atau kalkun. 

Pilihan alternatif lainnya adalah ikan karena mengandung banyak zat besi dan memiliki banyak nutrisi yang berdampak baik untuk kesehatan seperti asam lemak Omega-3. Untuk yang tidak ingin makan daging, cobalah makan sumber vegetarian untuk zat besi seperti kacang-kacangan dan lentil demi menghilangkan rasa mengidam Anda.

Yang Anda inginkan: Kudapan asin
Apa yang Anda butuhkan: Istirahat


Anda mungkin merasa keinginan untuk makanan berbumbu didasari hanya karena rasanya yang enak, tapi penelitian menyimpulkan bahwa keinginan Anda untuk makanan asin adalah gejala stres. Penelitian dari University of Cincinnati menunjukkan kalau sodium di garam menumpulkan respon tubuh akan stres dengan cara menghambat hormon stres. Berarti, keinginan Anda makan makanan asin bisa menjadi salah satu cara tubuh Anda mengatasi stres.


Makanan pengganti yang sehat: Popcorn, kentang kukus, kacang edamame

Cara terbaik untuk mengatasi mengidam garam karena stres adalah mencari solusi sehat untuk stres. Berkesperimen dengan berbagi teknik relaksasi, seperti olahraga, meditasi atau aromaterapi, untuk menemukan metode yang cocok untuk Anda. Jika Anda masih menginginkan kudapan asin, pilih yang kaya nutrisi dan rendah lemak (seperti popcorn yang diberi sedikit garam) untuk pilihan yang lebih sehat. Karena kalium bisa membantu mengurangi efek buruk sodium akan tekanan darah dan jantung, pilih makanan yang kaya kalium, seperti kacang edamame bergaram atau kentang kukus yang diberi sedikit bumbu.

Sumber: http://id.she.yahoo.com/5-makanan-pengganti-yang-sehat.html

Selasa, 14 Agustus 2012

Resep Kue Putri Salju



Ghiboo.com - Rasanya tidak afdol jika Putri Salju tidak dihidangkan di hari Lebaran nanti. Yuk, bagi yang ingin membuat Putri Salju, ini dia resepnya: 

Bahan :

- 200 g mentega
- 175 g margarin
- 175 g gula bubuk
- 450 g tepung terigu
- 200 g kacang mete, panggang, cincang halus

Taburan, ayak jadi satu:

- 200 g gula bubuk
- 1/2 sdt vanili bubuk

Cara membuat:
1. Kocok mentega, margarin, dan gula bubuk hingga lembut.
2. Tambahkan tepung terigu dan kacang mete. Aduk hingga rata.
3. Diamkan atau taruh adonan dalam lemari es selama 1 jam.
4. Bentuk adonan menjadi bulat lonjong agak pipih.
5. Taruh di atas loyang datar.
6. Panggang dalam oven panas 170 C selama 30 menit.
7. Angkat. Lumuri kue dengan bahan Taburan hingga rata.
8. Simpan dalam wadah bertutup rapat.

Tips Make-Up Natural untuk Berbagai Warna Kulit

Berikut ini langkah-langkah make-up natural dari make-up artist Kezia Evelina Larisa untuk kulit wajah orang Indonesia yaitu putih Asia, kuning langsat, dan sawo matang.

1. Foundation
Aplikasikan foundation dengan warna sesuai dengan kulitmu. Kamu dapat mencampurkan 2 atau 3 warna sekaligus untuk menyamakan warna kulit asli dengan warna foundation agar terlihat lebih natural dan tidak seperti topeng. 

2. Bedak
Gunakan kuas untuk mengaplikasikan bedak padat atau bedak tabur mineral supaya bedak menutup wajah dengan sempurna tapi tetap ringan.

3. Shading
Aplikasikan shading pada bagian hidung dan pipi agar bentuk wajak lebih sempurna. Khusus untuk kulit putih Asia, pilih warna coklat muda untuk shading. Untuk kulit kuning langsat dan sawo matang, warna cokelat tua menjadi pilihan tepat. 

Aplikasikan shading pipi di bawah tulang pipi dari bagian atas ke bawah. Baurkan secara merata. Shading tidak perlu terlalu tebal, hanya untuk mempertegas lekuk wajahmu.

4. Blush On
Kulit putih Asia dapat memoleskan blush on warna merah muda. Kulit kuning langsat cocok dengan Warna merah muda bersemu oranye. Bagi kamu berkulit sawo matang, warna oranye bisa menjadi pilihan untuk perona pipi.

Aplikasikan blush on tipis dari atas shading sampai ke tulang pipi agar tampak lebih cerah dan segar.

5. Eyeshadow
Kulit putih Asia dapat memakai eyeshadow warna terang agar kulit tidak kelihatan pucat. Misalnya: biru, hijau, dan ungu. Hindari warna pucat seperti warna pastel. 

Kulit kuning langsat cocok menggunakan eyeshadow warna tanah, misalnya warna emas dan cokelat. Hindari warna pucat seperti biru muda, hijau muda, merah muda.

Kulit sawo matang, gunakan eyeshadow warna gelap dan metalik agar kulit keliatan bercahaya dan segar, contohnya warna emas, cokelat, hijau tua, biru tua. Hindari warna pucat seperti biru muda, hijau muda, merah muda, kuning, oranye, dan lainnya.

6. Maskara
Jepit bulu mata dan aplikasikan masckara agar mata lebih hidup.

7. Eyeliner
Supaya mata terlihat lebih besar, aplikasikan eyeliner warna hitam.

8. Lipstik
Warna lipstik cerah seperti warna pink oranye cocok digunakan untuk kamu yang berkulit putih Asia dan kuning langsat agar terlihat segar. Kamu yang berkulit sedikit gelap, gunakan lipstik warna cokelat bersemu oranye. 


Untuk inspirasi make-up lainnya, cek www.keziamakeupartist.com

Kalimat yang Ku Rindukan

Dan Ketika Malam telah tiba,
Hanya satu yang aku harapkan,
Kau akan mengatakan "Good Night" untuk ku.

Dulu, Satu Setengah tahun yang lalu,
Kalimat itu masih kau sampaikan kepadaku.
Meski hanya lewat sebuah SMS

Kalimat yang ku rindukan,
Hanyalah kalimat itu yang biasa kau ucapkan setiap malam menjelang
Setiap malam, ketika mau tidur.

Kini, Sudah jarang terdengar kalimat itu terlontar,
Bukan dari kamu saja, tapi dari teman-temanku yang lain
Coba saja engkau dan teman-temanku masih ingat kalimat itu,
Kalimat yang kau ucapkan setiap malamnya

Kalimat yang ku Rindukan

Jumat, 10 Agustus 2012

Tips atasi masalah jaringan data blackberry



REPUBLIKA.CO.ID,nKetika BlackBerry tiba-tiba jaringan datanya mengidentifikasikan “sos”, pasti akan berdampak pada aktivitas BBM-an yang 'lemot'.
Tapi jangan khawatir, karena di setiap masalah pasti ada solusinya.
Kita akan melihat masalah paling umum mengenai data pada BlackBerry.
Hal pertama, jika anda mengalami masalah data, pastikan anda benar benar di daerah dengan cakupan sinyal yang baik dan data service nya menyala.
Reboot!
Hal pertama yang harus kamu lakukan ketika mengalami masalah terhadap jaringan data adalah mereboot/restart BlackBerry mu. Atau yang kasarnya kamu bisa mencopot bateray dan pasang lagi.
Cek Network Setting
Pastikan network setting seperti di atas. Untuk mengaturnya kamu ke Options > Networks and Connections > Mobile Network. Pastikan juga Data Service dalam posisi ON. Jika kamu terkoneksi wifi, pastikan terhubung dengan benar.
Registrasi Jaringan
Untuk memastikan jaringan terhubung dengan baik dan bekerja, kamu menuju ke Options > Device > Advanced System Settings > Host Routing Table. Tekan tombol menu dan pilih Register Now.
Jika kamu sudah mendapatkan BlackBerry registration message, berarti jaringan data mu sudah bekerja. Jika kamu tidak mendapatkan dengan providermu, atau BlackBerry mu, coba kamu hubungi customer service provider mu. Coba kamu kirim sebuah pesan kepada teman mu untuk memastikan bahwa jaringan data sudah berjalan, kamu juga bisa mencoba dengan mengirim pesan ke PIN BlackBerry mu.
Send Serivice Books
Untuk memastikan semua service yang kamu butuh berjalan dengan baik, kamu harus mengirim ulang service book. Caranya dengan ke Email Setup icon yang berada di Message app , tekan menu > Options > pilih Email Account Management. Setelah itu tekan tombol menu lagi dan pilih Service Book dan klik tombol Send Service Books.
Jika dengan solusi diatas kamu masih mengalami masalah atas jaringan data, jangan panik coba hubungi customer service providermu, mereka akan membantu masalahmu.

Senin, 30 Juli 2012

Manggis dan Sawo Dikombinasikan Jadilah Obat Diabetes

Sumber : http://id.she.yahoo.com/manggis-dan-sawo-dikombinasikan-jadilah-obat-diabetes-163353390.html


REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tiga mahasiswa Universitas Diponegoro, Semarang, berhasil mengembangkan ekstrak kulit manggis dan sawo untuk menurunkan kadar gula darah pada tubuh penderita diabetes melitus. Ketiga mahasiswa dari program studi D3 Teknik Kimia itu adalah Isabel Triesty, Aprisal Setyo dan Novia Nurul.
Melalui penelitian tentang khasiat ekstrak kulit manggis dan sawo itu, mereka meraih juara harapan III dalam Lomba Karya Tulis Inovatif Mahasiswa (LKTIM). Acara lomba diadakan oleh Dinas Pendidikan Jawa Tengah.
Isabel Triesty mengatakan kombinasi ekstrak kulit manggis dan sawo dapat menurunkan kadar gula darah tubuh karena mengandung antioksidan tinggi. Antioksidan dapat digunakan untuk memperbaiki insulin dalam tubuh yang rusak.
Isabel berharap karya mereka itu dapat menjadi obat herbal yang dapat dijangkau masyarakat luas, terutama dari kalangan tidak mampu. Sebab, menurut dia, penyakit diabetes melitus juga menyerang masyarakat kurang mampu.
Dengan adanya ekstrak kulit manggis dan sawo, obat herbal untuk penderita diabetes melitus dapat dibuat dengan biaya yang murah tetapi memiliki khasiat yang tidak kalah dengan obat dari apotek.
Masyarakat biasanya mengonsumsi buah manggis hanya daging buahnya saja. Sementara, kulitnya dibuang. ''Padahal, ternyata kulit manggis yang biasa dibuang itu memiliki khasiat tinggi,'' kata Isabel

Jumat, 20 Juli 2012

Aturan Bea Cukai Oleh Trinity | Yahoo! News – Rab, 18 Jul 2012

Salah satu hal yang wajib diperhatikan saat ke luar negeri adalah aturan bea cukai di negara yang akan didatangi. Meskipun masing-masing negara memiliki kebijakannya sendiri, namun pada dasarnya ada beberapa hal yang umum berlaku. 

Sebagai acuan, di bawah ini saya akan membahas aturan bea cukai Singapura — negara yang paling banyak dikunjungi orang Indonesia.

1. Uang tunai
Singapura punya batasan uang tunai yang boleh dibawa tanpa perlu dilaporkan. Aturan ini dibuat untuk menghindari tindak kriminal pencucian uang dan sejenisnya. 

Maksimal uang tunai yang diperbolehkan dibawa adalah S$ 30 ribu, atau yang bernilai sama dalam mata uang lain. Bila Anda membawa uang tunai lebih dari nilai itu, isi formulir bea cukai tentang barang yang harus dilaporkan dan serahkan ke petugas untuk verifikasi. Bila tidak, Anda dianggap melanggar aturan dan bisa didenda bahkan dipenjara.

2. Makanan
Sebenarnya makanan jenis apa pun, baik matang maupun mentah, dilarang dibawa masuk ke suatu negara karena dianggap bisa membahayakan kesehatan umum (kalau ada bakteri mudah tersebar). 

Tapi yang namanya orang Indonesia, susah sekali jauh dari makanan lokal saat ke luar negeri untuk waktu lama. Maka sebagian orang menyiasatinya dengan menaruhnya di koper bagasi, di antara pakaian. 

Sebaiknya hindari upaya-upaya semacam ini daripada Anda kena masalah hanya karena ingin makan rendang, misalnya. Jika benar-benar ingin membawanya, lebih baik gunakan jasa pengiriman.

Tak sembarangan membawa minuman beralkohol ke Singapura. (Scott & Zoe)3. Minuman beralkohol
Batasan maksimum minuman beralkohol yang dibeli di toko bebas cukai (duty free) yang boleh dibawa adalah 1 liter/botol. Ada juga yang 2 liter tergantung syarat dan ketentuan yang berlaku. Uniknya, salah satu syarat dan ketentuan di Singapura adalah aturan tersebut tidak berlaku bagi orang yang datang dari Malaysia.

4. Rokok
Seperti juga makanan, rokok sama sekali tidak diperbolehkan masuk Singapura selain melalui industri terkait. Bahkan segala sesuatu yang berhubungan atau hanya menyerupai rokok pun dilarang. Benda-benda tersebut antara lain: permen karet (baik rasa tembakau atau tidak), rokok imitasi (electronic cigarettes), sisha atau perlengkapannya dan korek api jenis apa pun.

5. Binatang, tanaman dan bibit tumbuhan
Kalau Anda harus membawa binatang, tanaman, bibit tumbuhan atau yang berhubungan dengan salah satu dari ketiganya, pelajari detail aturannya. Benda-benda tersebut boleh dibawa asalkan dengan izin instansi yang berwenang dari negara yang bersangkutan. Bagaimana cara mengurus izinnya bisa Anda tanyakan di kedutaan besar negara tujuan.

6. Senjata dan benda berbahaya
Senjata dan benda berbahaya sudah pasti dilarang masuk negara mana pun, namun yang perlu Anda ketahui adalah definisinya karena bisa jadi sangat luas, tergantung kebijakan masing-masing negara. 

Di Singapura, yang dianggap senjata dan benda berbahaya meliputi segala jenis pisau, senjata api termasuk aneka benda berbentuk senjata api seperti senjata mainan atau senter berbentuk senjata api, peluru dan benda-benda berbentuk peluru termasuk suvenir atau benda seni berbentuk peluru, borgol, semprotan merica, bahkan beberapa peralatan olahraga bela diri. 

7. Lainnya
Benda-benda lain yang perlu diperhatikan juga adalah seni bernilai tinggi apalagi yang tergolong benda antik, obat-obatan tertentu dan barang-barang reproduksi suatu karya seni (film, musik, dan sejenisnya). Maka pelajari dengan teliti aturan bea cukai negara tujuan jika Anda harus membawa barang yang tidak biasa dan jangan lupa mengurus izinnya bila diperlukan.



Rahasia Rias & Perawatan Wajah Ala Bintang Korea

Selain digemari karena penampilan panggung, bintang pujaan asal Korea juga dikagumi karena kecantikannya yang menawan. Mereka memang tak pernah main-main dalam menjaga penampilan dan mempersiapkan rias wajah mereka. 

Dalam sebuah wawancara, grup Korea SNSD mengatakan bahwa untuk penampilan besar mereka tak main-main dalam mempersiapkan penampilan. Setidaknya 2-3 jam dihabiskan untuk menyempurnakan riasan sebelum naik panggung. Hasilnya, para personel SNSD selalu terlihat menawan. 

Prinsip dasar

Menonjolkan kecantikan alami adalah prinsip dasar tata rias asal Korea. Kulit yang cerah sempurna menjadi elemen penting dalam penampilan bintang Korea. Karena itu rata-rata bintang dan gadis Korea bisa memiliki setidaknya 15 produk perawatan wajah yang digunakan setiap hari. Perawatan wajah tersebut meliputi pembersih, sabun cuci muka, toner, masker, tabir surya, pelembap sampai serum wajah.

Fokus 
Salah satu penyanyi asal Korea, Lee Hyori pernah mengungkapkan riasan mata merupakan elemen penting dalam penampilannya. Kembali pada prinsip cantik alami, make-up yang terlalu berat sangat dihindari. Hyori senang menekankan penampilannya pada mata namun memberi pulasan yang lembut pada bibir. 

Prinsipnya, jika akan memberi penekanan pada mata, gunakan rias bibir yang lembut, begitu juga sebaliknya. Para bintang Korea selalu berusaha tampil sealami mungkin tanpa menggunakan make-up yang berlebihan. Cukup fokus pada satu bagian yang akan ditonjolkan lalu biarkan bagian lainnya tampak cantik alami. 

Make-up andalan
Menciptakan kesan rona wajah yang sempurna merupakan kata kunci. Karena itu tak heran bila mereka bisa menggunakan tiga produk yang berbeda mulai dari primer, krim BB, sampai concealer untuk menciptakan rona wajah yang sempurna. 

Krim BB
Tentang BB Cream atau Blemish Balm Cream, produk yang satu ini merupakan andalan wanita Korea. Dalam satu botol, produk ini sudah mencakup foundation, pelembap, antijerawat, tabir surya, dan bahkan perawatan antipenuaan dini. Produk ini sangat digemari karena bisa menciptakan kesan kulit mulus alami tanpa make-up. 

Pulasan krim BB di wajah terlihat lebih lembut daripada alas bedak biasa sehingga menimbulkan kesan wajah alami. Teksturnya yang tidak kental juga digemari karena tidak berisiko menyumbat pori-pori kulit. Tak sedikit bintang Korea yang mengakui krim BB merupakan salah satu rahasia rias wajah sehari-hari. 

Cara menggunakannya, basahi sedikit wajah hingga terasa lembab. Letakkan krim BB di tengah wajah lalu ratakan ke seluruh wajah secara perlahan dengan jari yang telah dicelup air dingin. Metode ini dipercaya membuat pulasan krim BB terlihat lebih alami. 

Rias mata
Eyeliner, eyeshadow, dan maskara tentunya merupakan produk wajib untuk rias mata yang sempurna. Untuk tampilan alami gunakan eyeliner warna cokelat atau gunakan tipis eyeliner warna hitam. Sedangkan ketika memiliih eyeshadow, pilih palet warna pastel untuk kesan cantik alami. Warna putih atau krem bisa digunakan untuk memberi aksen pada sudut mata bagian dalam sehingga terlihat mata terlihat lebih cerah. 

Lipstik 
Warna-warna peach atau pink pucat merupakan kegemaran bintang Korea. Untuk kesan lebih alami, tak jarang mereka menggunakan lipgloss berwarna yang bisa memberikan kilau pada bibir tanpa kesan warna berlebihan. 

Perawatan
Setebal apapun make-up, kulit wajah yang sehat alami sangat penting bagi para bintang Korea. Karena itu mereka tidak pernah main-main dalam melakukan perawatan wajah. 

Untuk membersihkan wajah saja, bintang Korea punya rahasia dan produk andalan masing-masing. Langkahnya bukan sekadar cuci dan keringkan melainkan meliputi pembersihan make-up dengan pembersih, lalu mencuci wajah dengan produk andalan, memijat wajah, menggunakan masker, toner, lalu serum untuk menjaga kesehatan kulit lalu ditutup dengan pelembap. 

Serum dan masker yang digunakan selain mengandung antipenuaan dini juga dipilih yang bisa membuat kulit selalu lebih cerah alami. 

Bintang drama “Full House” Song Hye Kyo mengaku menggunakan masker madu+putih telur secara teratur paling tidak dua minggu sekali sebelum tidur. Sementara itu, anggota KARA, Goo Hara mengaku setiap harinya selalu mengonsumsi kacang-kacang seperti almond dan walnut yang memiliki banyak manfaat untuk kulit.

Para bintang Korea tak pernah setengah-setengah melakukan perawatan dari luar, dalam, serta tata rias wajah yang sempurna untuk selalu terlihat cantik alami.